Traumhaft! Ein gesunder Nachtisch mit der Kraft der Chia Samen. Eine unglaubliche Konsistenz, für viele vielleicht erst einmal ungewohnt. Das Topping aus Erdbeeren und die Kokoschips, runden das Ganze perfekt ab. Du suchst noch das passende Hauptgericht dazu? In unseren Rezepten wirst Du bestimmt etwas geeignetes finden.

Chiapudding

Eine Traum aus Kokos mit dem Superfood Chiasamen. Einfach lecker fzum Frühstück oder für Zwischendurch.

Menüart

Dessert, Snack

Vorbereitung

10 Minuten

Wartezeit

12 Stunden

Portionen

Portionen

Zutaten

• 30 g Chiasamen
• 400 ml Kokosmilch (Dose)
• 5 Tropfen Flavedrops Vanille
• 300 g Erdbeeren oder anderes Obst nach Geschmack, TK geht auch
• 10 g Kokoschips

Menüart Dessert, Snack Vorbereitung 10 Minuten Wartezeit 12 Stunden Portionen Portionen Zutaten 30 g Chiasamen 400 ml Kokosmilch (Dose) 5 Tropfen Flavedrops Vanille 300 g Erdbeeren oder anderes Obst nach Geschmack, TK geht auch 10 g Kokoschips

Anleitungen

1. Die Chiasamen werden über Nacht in der Kokosmilch eingeweicht. Gebt unbedingt noch ein paar Flavedrops Vanille für den Geschmack hinzu. Am nächsten Morgen die Erdbeeren pürieren und über den Chiapudding gegeben. Die Kokoschips nehmt ihr zum garnieren. Guten Appetit!

Rezept Hinweise

Nährwert pro Portion:

Kalorien: 575 Kcal

Fett: 48,3g

Kohlenhydrate: 19,9g

Eiweiß: 8,6g