Protein-Taler mit Blaubeeren
Protein-Taler mit Blaubeeren Protein-Taler mit Blaubeeren zum Frühstück und das in nur wenigen Minuten? Das verspricht uns das Rezept aus … weiterlesen
Menüart: Snack
Powerball – Die Fitness-Praline
Powerball – Die Fitness-Praline Gesund naschen ist nicht immer einfach. Viele Müsliriegel haben viel zu viel Zucker und Eiweißriegel müssen … weiterlesen
Falafel aus dem Backofen mit Humus
Falafel aus dem Backofen mit Humus Das Gericht kommt aus dem arabischen und normalerweise wird dieses Gericht frittiert serviert. Um … weiterlesen
Schwarzer Reispudding mit Frucht und Crunch
Schwarzer Reispudding mit Frucht und Crunch Dieses gesunde Reispuddingrezept, inspiriert durch Jamie Oliver, könnt ihr hervorragend zum Frühstück genießen. … weiterlesen
Mikes Thunfisch Tortizza – einfach lecker!
Mikes Thunfisch Tortizza – einfach lecker! Heute mal wieder ein Rezept aus der Reihe “gesundes Fastfood”. Mikes Thunfisch Tortizza, wie … weiterlesen
Gurkenkaltschale mit Minze – Sommergenuss
Gurkenkaltschale mit Minze – Sommergenuss Im Sommer möchte man oft etwas leichtes essen oder snacken und da ist eine eisgekühlte … weiterlesen
Pita Brot – mit schwarzem Kümmel – Low Carb
Pita Brot – mit schwarzem Kümmel – Low Carb Wenn man sich low carb ernährt oder die anabole Diät macht, … weiterlesen
Chilicracker – anabol, glutenfrei und vegan
Chilicracker – anabol, glutenfrei und vegan Heute gibt es mal etwas zu knabbern. Chilicracker sind ein gesunder Snack für zwischendurch. … weiterlesen
Melonensalat mit Schafskäse und Minze
Melonensalat mit Schafskäse und Minze Mal wieder eine Kombination, die auf den ersten Blick nicht unbedingt passend klingt, aber wahnsinnig … weiterlesen
Gesundes Popcorn by Simon Teichmann
Gesundes Popcorn Heute gibt es mal kein großes Rezept, sondern eine Idee von Body IP, wie man einen relativ … weiterlesen
Das perfekte Rezept by Simon Teichmann
Das perfekte Rezept by Simon Teichmann Es gibt Zutaten, die hat man fast immer im Schrank und daraus lassen sich … weiterlesen
Kräuterquark
Kräuterquark Ein schnelles Rezept für einen Kräuterquark, der uns richtig gut schmeckt. Passt perfekt zu den Mikrowellen-Kartoffeln von Body IP… weiterlesen
Blaubeereis mit Joghurt
Passend zu unserem Artikel “Die Blaubeere – ein heimisches Superfood” gibt es nachfolgend das Blaubeereis Rezept. Es ist … weiterlesen
Anabole Schoko Crossies by Simon Teichmann
Anabole Schoko Crossies by Simon Teichmann In der anabolen Diät hast du sehr oft Lust auf Süßigkeiten. Wir haben für … weiterlesen
Mikes Low-Carb-Pizza
Es ist kaum zu glauben, aber diese Pizza ist der absolute Wahnsinn! Sie schmeckt einfach traumhaft und kann es mit … weiterlesen
Chia Pudding mit Erdbeermus
Traumhaft! Ein gesunder Nachtisch mit der Kraft der Chia Samen. Eine unglaubliche Konsistenz, für viele vielleicht erst einmal ungewohnt. Das … weiterlesen
Salatwrap mit Hähnchen und Avocado
Magst du auch so gerne Wraps? Mit dieser Variante kannst du auf den Getreidewrap verzichten. Durch die Nährstoffverteilung bei diesem … weiterlesen