Kräuterquark

Ein schnelles Rezept für einen Kräuterquark, der uns richtig gut schmeckt. Passt perfekt zu den Mikrowellen-Kartoffeln von Body IP. Damit habt ein komplettes Gericht. Während die Kartoffeln in der Mikrowelle fertig garen, könnt ihr den Kräuterquark zubereiten.

Wir haben einen sehr hohen Eiweißgehalt und kaum Fett. Probiert es aus. Schnell, einfach, günstig und gesund ist es natürlich auch.

Kräuterquark

Menüart

schnelle Küche, Snack

Vorbereitung

5 Minuten

Portionen

Portionen

Zutaten

• 600 g Skyr
• 1 Stück Zitrone
• 40 g Gartenkräuter in unserem Fall TK
• Salz
• Pfeffer
• 1 TL Xucker light (Erythrit)

Menüart schnelle Küche, Snack Vorbereitung 5 Minuten Portionen Portionen Zutaten 600 g Skyr 1 Stück Zitrone 40 g Gartenkräuter in unserem Fall TK Salz Pfeffer 1 TL Xucker light (Erythrit)

Anleitungen

1. Skyr in eine Schüssel geben. Saft einer Zitrone hinzufügen, Kräuter hinzu geben und mit Salz, Pfeffer und Xucker light abschmecken. Guten Appetit!

   

Rezept Hinweise

Nährwerte pro Portion:

Kalorien:  110 Kcal

Fett: 0,4 g

Kohlenhydrate: 9 g

Eiweiß: 17,2 g