Anabole Schoko Crossies by Simon Teichmann

In der anabolen Diät hast du sehr oft Lust auf Süßigkeiten. Wir haben für dich das Rezept „Anabole Schoko Crossies“ von Simon Teichmann, Body IP ausprobiert und nachgemacht. Die anabolen Schoko Crossies sind wirklich sehr lecker, schnell gemacht und versüßen einem den Tag.

Probiert auch unseren Chia-Pudding mit Erdbeermus aus. Das Rezept findet ihr hier.

Anabole Schoko Crossies

Menüart

Dessert, Snack

Küchenstil

Anabole Diät, Healthy Food

Vorbereitung

20 Minuten

Wartezeit

2-3 Stunden

Portionen

Portionen

Zutaten

• 200 g Sojaflocken
• 200 g Dunkle Schokolade Wir haben 90%ige Schokolade verwendet.
• 30 g Kokosfett
• 4-5 EL Xucker light (Erythrit)

Menüart Dessert, Snack Küchenstil Anabole Diät, Healthy Food Vorbereitung 20 Minuten Wartezeit 2-3 Stunden Portionen Portionen Zutaten 200 g Sojaflocken 200 g Dunkle Schokolade Wir haben 90%ige Schokolade verwendet. 30 g Kokosfett 4-5 EL Xucker light (Erythrit)

Anleitungen

1. Die Schokolade in einem Wasserbad erwärmen bis sie flüssig ist. Das Kokosfett hinzufügen und verrühren. In der Zwischenzeit die Sojaflocken in eine Pfanne geben und mit dem Xucker light, karamellisieren. Die Pfanne mit den Sojaflocken abkühlen lassen. Die geschmolzene Schokolade mit dem Kokosfett aus dem Wasserbad nehmen. Die abgekühlten, karamellisierten Sojaflocken hinzugeben und alles gut verrühren. Ein Backblech mit Backpapier auslegen und mit der Schoko-Sojaflockenmasse, kleine oder auch größere (je nach belieben) Schoko Crossies formen. Das ganz kalt stellen. Am besten in den Kühlschrank für 2-3 Stunden, dann sind sie perfekt. Guten Appetit!

   

Rezept Hinweise

Nährwerte pro Portion:

Kalorien:  371 Kcal

Fett: 29,8g

Kohlenhydrate: 5,7g

Eiweiß: 16,9g