Kräuterquark Ein schnelles Rezept für einen Kräuterquark, der uns richtig gut schmeckt. Passt perfekt zu den Mikrowellen-Kartoffeln von Body IP. Damit habt ein komplettes Gericht. Während die Kartoffeln in der Mikrowelle fertig garen, könnt ihr den Kräuterquark zubereiten. Wir haben einen sehr hohen Eiweißgehalt und kaum …
Mikrowellen-Kartoffeln by Simon Teichmann Kartoffeln aus der Mikrowelle? Ist das nicht schädlich? Simon Teichmann sagt nein. Mikrowellen-Kartoffeln sind sehr günstige und zudem auch noch schnell zubereitet. Die Nährwerte sind wirklich klasse, besonders dann, wenn du noch unseren Kräuterquark dazu genießt. Das Rezept dazu findest du …
Beluganese – vegane Bolognese Die bekannte Bolognese oder wie sie in Italien genannt wird, Ragù alla Bolognese, haben wir einmal abgewandelt und das Fleisch durch Belugalinsen ausgetauscht. Deswegen nennen wir unser Gericht auch Beluganese. Die Art der Bolognese ist vegan und kann mit verschiedenen Beilagen …
Anabole-panierte-Putenschnitzel Möchtest du gerne mal in der anabolen Diät ein paniertes Schnitzel essen? Das heutige Rezept von Body IP zeigt dir wie es geht, ganz ohne Kohlenhydrate. Das anabole-panierte-Putenschnitzel ist richtig lecker und lässt einen die Diät vergessen. Der Geheimtipp dabei sind Schweinekrusten. Weitere anabole Rezepte, …
Frühstücks-Muffins mit Blaubeeren Wer steht nicht auf leckere Muffins zum Frühstück? Wir haben hier ein tolles Frühstücks-Muffins Rezept für dich mit guten Nährwerten. Als Topping haben wir das heimische Superfood Blaubeere eingesetzt. Wenn du mehr über das Superfood Blaubeere erfahren willst, schau dir unseren Blogartikel zur …
Passend zu unserem Artikel „Die Blaubeere – ein heimisches Superfood“ gibt es nachfolgend das Blaubeereis Rezept. Es ist schnell gemacht und schmeckt sehr lecker. Ganz einfach für den Appetit auf Eis zwischendurch, mit vielen Vitaminen und Mineralien. Blaubeereis Menüart Dessert, Snack Küchenstil Healthy Food Portionen Portionen …
Die Blaubeere – ein heimisches Superfood Wie schon in unserem Artikel „Superfood: ist es nur ein Trend?“ berichtet, gibt es heimische Superfoods, die es mit den exotischen aufnehmen können. Hier insbesondere kann die Blaubeere die Acai- Beere ersetzen. Beide haben einen hohen Anteil an Antioxidantien. …
Was ist die anabole Diät und warum mache ich es? Generell bin ich kein Freund von Diäten. Ich halte wirklich sehr viel von gesunder, ausgewogener Ernährung. Generell sollte es das Ziel sein, nicht immer wieder irgend welchen Diäten hinterher zu hächeln. Denn dann wird man …