Schokoladen-Lebkuchen Low-Carb Im zweiten Teil unser Reihe, haben wir uns für Euch ein Rezept für leckere, gesunde Schokoladen-Lebkuchen ausgedacht. Lebkuchen gehören für uns zur Vorweihnachtszeit einfach mit dazu. Wenn man auf die fertigen Lebkuchen zurück greift, dann bestehen diese meist zu 70% aus Kohlenhydraten und …
Vanillekipferl – Low Carb Variante Wann habt ihr eure letzten Vanillekipferl gegessen? So langsam geht es Richtung Dezember und die ersten Adventswochenenden lassen nicht mehr so lange auf sich warten. Somit kommt wieder die Zeit der Weihnachtsmärkte, der gemütlichen Abende zu Hause und auch der …
Powerball – Die Fitness-Praline Gesund naschen ist nicht immer einfach. Viele Müsliriegel haben viel zu viel Zucker und Eiweißriegel müssen es ja auch nicht immer sein. Deshalb haben wir unsere eigene Fitness-Praline kreiert und sie auf den Namen Powerball getauft. Unglaublich lecker, schnell zubereitet und …
Protein Käsekuchen – einfach lecker! Wenn man sich gesund ernähren möchte, muss man nicht auf Süßes oder andere Leckereien verzichten. Wir essen am Wochenende gerne mal ein Stück Kuchen und wir lieben alle Käsekuchen. Diese Variante mit viel Eiweiß ist ideal geeignet, um zwischendurch mal …
Schwarzer Reispudding mit Frucht und Crunch Dieses gesunde Reispuddingrezept, inspiriert durch Jamie Oliver, könnt ihr hervorragend zum Frühstück genießen. Wir haben es ein wenig abgewandelt und anstelle der Haselnussmilch und der Haselnüsse, Mandelmilch und Mandeln verwendet. Wir schätzen die guten Inhaltsstoffe der Mandelmilch und der …
Pflaumenmus mit Chia Samen Hochsommerzeit – Pflaumenzeit! Deswegen haben wir für Euch heute ein sommerliches Pflaumenmus mit Chia Samen. Die Zutaten sind recht einfach, denn es handelt sich hier nur um Pflaumen, Chia Samen und ein wenig Xucker light. Ihr könnt dieses Rezept natürlich auch …
Anabole Pancakes – einfach köstlich! Es gibt in der anabolen Diät nichts schöneres als Brot und Süßes. Viele wissen nicht, was man alles an tollen süßen Sachen in der anabolen Diät essen darf. Das heutige Rezept stammt von Body IP – Simon Teichmann und wir …
Frühstücks-Muffins mit Blaubeeren Wer steht nicht auf leckere Muffins zum Frühstück? Wir haben hier ein tolles Frühstücks-Muffins Rezept für dich mit guten Nährwerten. Als Topping haben wir das heimische Superfood Blaubeere eingesetzt. Wenn du mehr über das Superfood Blaubeere erfahren willst, schau dir unseren Blogartikel zur …
Traumhaft! Ein gesunder Nachtisch mit der Kraft der Chia Samen. Eine unglaubliche Konsistenz, für viele vielleicht erst einmal ungewohnt. Das Topping aus Erdbeeren und die Kokoschips, runden das Ganze perfekt ab. Du suchst noch das passende Hauptgericht dazu? In unseren Rezepten wirst Du bestimmt etwas geeignetes …