Menüart: Frühstück

Protein-Taler mit Blaubeeren

Protein-Taler mit Blaubeeren

Protein-Taler mit Blaubeeren Protein-Taler mit Blaubeeren zum Frühstück und das in nur wenigen Minuten? Das verspricht uns das Rezept aus Simon Teichmanns YouTube-Kanal. Das Rezept hört sich sehr einfach und lecker an und deshalb haben wir es für Euch einmal nachgemacht. Schaut man sich die 

Toastbrötchen – Low Carb

Toastbrötchen – Low Carb

Toastbrötchen – Low Carb Du kennst doch sicherlich auch diese Toastbrötchen, die man sich morgens mal eben schnell in den Toaster packen kann, weil man es mal wieder eilig hat, oder? Hast Du da mal auf die Nährwerte geschaut? Sehr viel Kohlenhydrate und einfach nicht 

Ofenobst mit Kokos-Haferflocken-Crumble

Ofenobst mit Kokos-Haferflocken-Crumble

Ofenobst mit Kokos-Haferflocken-Crumble Ein tolles Frühstücksrezept, das Ihr direkt für ein paar Tage zubereiten könnt. Die Menge des hergestellten Ofenobst mit Kokos-Haferflocken-Crumble reicht für ca. 12 Portionen. Wir warnen Euch schon einmal vor. Wenn Ihr es zubereitet, riecht es in Eurer Küche nach Früchten, Marmelade 

Schwarzer Reispudding mit Frucht und Crunch

Schwarzer Reispudding mit Frucht und Crunch

Schwarzer Reispudding mit Frucht und Crunch Dieses gesunde Reispuddingrezept, inspiriert durch  Jamie Oliver, könnt ihr hervorragend zum Frühstück genießen. Wir haben es ein wenig abgewandelt und anstelle der Haselnussmilch und der Haselnüsse, Mandelmilch und Mandeln verwendet. Wir schätzen die guten Inhaltsstoffe der Mandelmilch und der 

Pflaumenmus mit Chia Samen

Pflaumenmus mit Chia Samen

Pflaumenmus mit Chia Samen Hochsommerzeit – Pflaumenzeit! Deswegen haben wir für Euch heute ein sommerliches Pflaumenmus mit Chia Samen. Die Zutaten sind recht einfach, denn es handelt sich hier nur um Pflaumen, Chia Samen und ein wenig Xucker light. Ihr könnt dieses Rezept natürlich auch 

Green Smoothie Bowl – die gesunde Frühstücksbowl

Green Smoothie Bowl – die gesunde Frühstücksbowl

Green Smoothie Bowl – die gesunde Frühstücksbowl Die Green Smoothie Bowl haben wir erst kürzlich für uns zum Frühstück entdeckt. Neben den herzhaften Bowls, wie zum Beispiel der Poke Bowl mit Fisch oder der Mexican Bowl mit Fleisch, wollten wir auch etwas süßes zum Frühstück 

Anabole Pancakes – Keto Pancakes

Anabole Pancakes – Keto Pancakes

Anabole Pancakes – einfach köstlich! Es gibt in der anabolen Diät nichts schöneres als Brot und Süßes. Viele wissen nicht, was man alles an tollen süßen Sachen in der anabolen Diät essen darf. Das heutige Rezept stammt von Body IP – Simon Teichmann und wir 

Das perfekte Rezept by Simon Teichmann

Das perfekte Rezept by Simon Teichmann

Das perfekte Rezept by Simon Teichmann Es gibt Zutaten, die hat man fast immer im Schrank und daraus lassen sich tolle Gerichte zaubern. Das perfekte Rezept von Body IP deckt alle Makro- und Mikronährstoffe ab. Insbesondere durch die Blaubeeren, die aktuell Saison haben. Somit ist es 

Frühstücks-Muffins mit Blaubeeren

Frühstücks-Muffins mit Blaubeeren

Frühstücks-Muffins mit Blaubeeren Wer steht nicht auf leckere Muffins zum Frühstück? Wir haben hier ein tolles Frühstücks-Muffins Rezept für dich mit guten Nährwerten. Als Topping haben wir das heimische Superfood Blaubeere eingesetzt. Wenn du mehr über das Superfood Blaubeere erfahren willst, schau dir unseren Blogartikel zur 

Yellow Smoothie

Yellow Smoothie

Ein gelber Smoothie ganz nach meinem Geschmack. Der Ingwer und die Curcumawurzel kommen sehr schön zur Geltung. Durch die Süße der Ananas und der Aprikosen und dem leicht bitteren des Chicorée hat dieser Smoothie das Potential für meinen Lieblingssmoothie. Probier es aus. Du wirst begeistert 

Green Smoothie

Green Smoothie

Der Green Smoothie ist ein Klassiker. Hier abgewandelt mit dem Superfood Grünkohl. Mit der Mandelmilch und dem Mandelmus einfach unschlagbar. Gesunde Fette und der nährstoffreiche Grünkohl geben dem grünen Smoothie seinen tollen Character. Green Smoothie Die grüne Variante des Smoothies. Schnell zubereitet, sehr lecker und 

Anabole Brötchen

Anabole Brötchen

Ein richtiges Brötchen in der anabolen Diät ist genau das, worauf du eigentlich verzichten musst. Mit diesem Rezept gelingen dir sehr leckere Brötchen, die pro Stück nur ca. 6g Kohlenhydrate aufweisen. Das Rezept ist von Body IP, Simon Teichmann. Vielen Dank für die tolle Idee. Anabole