Curry-Pfanne mit Shrimps und Spinat – Low Carb Draußen ist es immer noch sehr kalt und zu dieser Jahreszeit, geht es bei uns nicht nur ran an den Winterspeck. Wir freuen uns über eine warme Mahlzeit und die darf auch mal etwas schärfer sein. So …
Vanillekipferl – Low Carb Variante Wann habt ihr eure letzten Vanillekipferl gegessen? So langsam geht es Richtung Dezember und die ersten Adventswochenenden lassen nicht mehr so lange auf sich warten. Somit kommt wieder die Zeit der Weihnachtsmärkte, der gemütlichen Abende zu Hause und auch der …
Zwiebelkuchen – low carb und lecker Glaubt es uns oder auch nicht, aber das ist der beste Zwiebelkuchen, den Ihr je gegessen habt. Diese low carb Variante wird Euch begeistern. Normalerweise ist die klassische Variante eine richtige Kalorienbombe. Wir haben einige Zutaten ausgetauscht und eine …
Steakstreifen mit Zuckerschoten Heute haben wir für Euch ein schnelles Rezept mit einem hohen Eiweißanteil. Steakstreifen mit Zuckerschoten, etwas asiatisch angehaucht und einfach super lecker. Nach den Spinat-Garnelen von Body IP aus der letzten Woche, heute mal wieder ein Fleischgericht von #fitnessmeetsfood. Wir wünchen Euch einen …
Spinat-Garnelen / Low Carb Rezept Das heutige kleine Rezept Spinat-Garnelen passt aktuell sehr gut in die Low Carb Phase und auch zum Intermittierenden Fasten. Simon Teichmann hat dieses Rezept in seinem aktuellen Video vorgestellt. Beide Produkte sind Tiefkühlware und somit schnell zubereitet. So hat man …
Anabole Pancakes – einfach köstlich! Es gibt in der anabolen Diät nichts schöneres als Brot und Süßes. Viele wissen nicht, was man alles an tollen süßen Sachen in der anabolen Diät essen darf. Das heutige Rezept stammt von Body IP – Simon Teichmann und wir …
Gesundes Popcorn Heute gibt es mal kein großes Rezept, sondern eine Idee von Body IP, wie man einen relativ ungesunden Snack, gesund zubereiten kann. Es handelt sich hierbei um gesundes Popcorn. Normalerweise bereitet man Popcorn mit Butter und viel Zucker zu. Heute zeigen wir euch, …
Das perfekte Rezept by Simon Teichmann Es gibt Zutaten, die hat man fast immer im Schrank und daraus lassen sich tolle Gerichte zaubern. Das perfekte Rezept von Body IP deckt alle Makro- und Mikronährstoffe ab. Insbesondere durch die Blaubeeren, die aktuell Saison haben. Somit ist es …
Anabole-panierte-Putenschnitzel Möchtest du gerne mal in der anabolen Diät ein paniertes Schnitzel essen? Das heutige Rezept von Body IP zeigt dir wie es geht, ganz ohne Kohlenhydrate. Das anabole-panierte-Putenschnitzel ist richtig lecker und lässt einen die Diät vergessen. Der Geheimtipp dabei sind Schweinekrusten. Weitere anabole Rezepte, …
Anabole Schoko Crossies by Simon Teichmann In der anabolen Diät hast du sehr oft Lust auf Süßigkeiten. Wir haben für dich das Rezept „Anabole Schoko Crossies“ von Simon Teichmann, Body IP ausprobiert und nachgemacht. Die anabolen Schoko Crossies sind wirklich sehr lecker, schnell gemacht und versüßen …
Chili con Pescado, also Chili mit Fisch Chili con Pescado ist ein schnelles Chili mit tollen Nährstoffwerten und ohne Fleisch. Wir haben das Fleisch durch Thunfisch ersetzt und es schmeckt wirklich super. Die Bohnen und der Thunfisch sind tolle Eiweißlieferanten und die Gewürze, der Kakao und der …